ANTI STRES PILATES

Je odlična kombinacija elementov joge, pilatesa in funkcionalnih vaj za krepitev notranjih stabilizatorjev za izboljšanje gibljivosti, moči, ravnotežja in koordinacije s poudarkom na aktivacij mišic medeničnega dna. S pomočjo vadbe bomo začutili svoje telo, okrepili pomembne mišice v telesu, se dobro predihali in popolnoma sprostili.

Je popolna vadba za izboljšanje drže, gibljivosti, stabilnosti telesa in dobra preventiva pred poškodbami. S pomočjo vaj se bomo naučili pravilnega dihanja in skušali s trebušnim (diafragmalno) načinom dihanja podaljšati izdih, ki bo nadomestil plitko in hitro vsakdanje dihanje. Z vadbo bomo skušali zmanjšati utrujenost, kronične bolečine, stresno preobremenjenost in nemirnost.

Vadba je primerna za vsakogar ne glede na starost in spol. Pridružite se nam in se vsaj enkrat na teden dobro in kakovostno predihajte s pomočjo glasbe in funkcionalnih vaj!

LOKACIJA VADBE: Dvorana v zgornjem nadstropju na Miklošičevi ulici 10 v Celju (vhod je skozi lokal Moj lokal).

URNIK: Četrtek od 19:00-20:00.

PRIJAVE IN DODATNE INFORMACIJE PREKO SPODNJEGA OBRAZCA